Consulta Personalizada

Consultas presenciales u online.

En estas sesiones integro mis 13 años de experiencia y mis formaciones para aportarte no solo información y conocimiento en el área de la Nutrición sino también en todo aquello que nutre tu cuerpo, mente y alma, integrando todo lo que esto conlleva, de esta forma podrás incorporar nuevos hábitos de vida que harán que te sientas con más vitalidad y energía, podrás recuperar tu salud trabajando sintomatología de forma ordenada y desde la raíz.

Sesiones de seguimiento

Presenciales u online

En estas sesiones hacemos seguimiento del logro de tus objetivos, hacemos revisión, petición y/o análisis de analíticas para poder realizar los ajustes correspondientes en cuanto a la alimentación, suplementación y hábitos.

El cuerpo humano es un organismo complejo, por lo tanto encontrar la solución a los problemas de salud también lo es, infinidad de ellos deben ser tratados de forma integrada y así los resultados se sentirán más rápido y serán sostenibles.

  • Preparo para ti un plan de alimentación adaptado a tus necesidades nutricionales y al diagnóstico nutricional integrativo adquirido mediante anamnésis y estudio de analíticas solicitadas.

  • Abordaremos tus síntomas paso a paso y desde el origen.

  • Te brindaré opciones más adecuadas para tus comidas, desayuno, almuerzo, cena y picada de entre horas en casos necesarios.

  • Combinaciones de alimentos para tus platos

  • Lista de alimentos importantes que no deben faltar en tu despensa

  • Lista de compras y donde comprar

  • Opciones más saludables para cuando sales a comer fuera

  • Recetas diferentes basadas en lo que necesitas para los momentos que te apetece algo rico y saludable

  • Recomendaciones para lograr un estilo de vida más equilibrado

  • Ideas para estiramientos y respiraciones

  • Recomendaciones para reducir el estés

  • Técnicas Mente-cuerpo

  • herramientas de Auto-cuidado

  • ideas para que tengas una vida con menor exposición a tóxicos.

  • Consideraciones generales, nuevas rutinas y hábitos que mejorarán tu salud global.

  • Actividad física mas adecuada para ti dependiendo el momento por el que estés pasando

  • información basada en la ciencia sobre ayunos en casos de que los necesites.

  • Información complementaria para que aprendas más sobre lo que estas pasando en ese momento, sobre alimentación, nutrición, estilo de vida saludable.

  • Te recomendaré suplementación natural en caso necesario en tiempo y dosis adaptados a ti.

    Para éste precioso proceso se necesita constancia, dedicación, compromiso contigo mismo, que la salud sea tu prioridad y por lo tanto tus acciones y elecciones estarán alineadas a esta, de esta forma lograras tus objetivos y podrás mantenerlos en el tiempo, lo que mejorará tu salud para siempre.

  • Desde que conocí a Eugenia mis hábitos de alimentación han cambiado y puedo decir que he tomado más conciencia de lo que significa nutrirse. Estoy muy agradecida por tu profesionalidad y la forma tan sencilla y a la vez práctica de tu saber hacer.

    Carmen Yates M

    Artista y terapeuta de sonido

  • Tuve unas sesiones con Eugenia, me ayudo mucho a organizame en tener hábitos mas saludables, me gusta mucho el seguimiento qué me da, se nota que lo hace genuinamente, ama lo que hace y es una experta en su campo, además de ser muy cálida y coherente como persona. Una crack 😉

    Guille

  • Mil gracias Eugenia por tu ayuda y dedicación a mi y mi Salud , desde que me estas ayudado me encuentro mucho mejor. Cual no doctor ha logrado después todos mis operaciones . Solo te puedo decir Gracias 🙏❤

    Mia

  • Muy agradecidas a Eugenia!! Un gran cambio en mi salud y la de mi madre, encontrarla ha sido una gran suerte ya que nos ha ayudado mucho acertando con su diagnostico y su tratamiento, además de su gran humanidad. Recomendable absolutamente

    Montse

  • Conocí a Eugenia gracias a una conocida mía que me la recomendó muchísimo. Yo no estaba muy abierto a sus servicios, pero después de muchos intentos en la seguridad social para solucionar mis problemas estomacales decidí tener una sesión con ella. Fue una sesión en la que ella con pocas preguntas ya sabía de qué padecía. Enseguida me generó una dieta agustada a mis necesidades, y desde que sigo esta dieta soy más feliz, ya no tengo ningún problema estomacal!! Es increíble!! Encima es una persona encantadora y muy dedicada a sus pacientes. Eugenia a sido mi solución a todos mis males 😇 Mil millones de gracias Eugenia 🫶🏼 

    Carlos

  • Eugenia eres Maravillosa!!!! Estudias con absoluta profesionalidad y dedicación en los casos, escucha tú pequeña o larga historia y a partir de ahí te coge de la mano y te lleva y te guía en todo tú proceso, te enseña a comunicarte con tú cuerpo te descubre con sencillez lo que hay que saber sobre lo que comemos y bebemos y te abre la puerta a una forma de entender la nutrición. Lo más alucinante de Eugenia es la consistencia de todo lo que se aprende y se consigue en todos los sentidos. Lo mejor de todo es y sin duda que no te sientes ni perdida ni sola en ningún momento. Gracias por conocerte.  Mil besos 🙏💞

    Patricia

  • Si me preguntan por un o una Nutricionista fiable y profesional, sin dudar, recomendaría a Eugenia García. Siguiendo sus recomendaciones conseguí recuperar mi calidad de vida, que se había resentido a causa de los dolores articulares y las alergias. Eugenia consigue indagar en tus malos hábitos nutricionales con tacto y empatía, elaborando una dieta adecuada, sencilla, sabrosa y, sobre todo, efectiva.

    Aurora

  • Recurrí a Eugenia en un momento vulnerable. Llevaba tiempo preocupada por mi salud, tenía síntomas leves, mi cuerpo y mente no estaban bien. Desde la primera sesión recibí aliento y una cantidad de información que me permitieron relajarme y sentir que podía mejorar mi bienestar. Ella me dio unas pautas claras y al vez llenas de sabiduría. Le estaré agradecida toda la vida.

    Ngone Thiam Sicilia